Autor: Karen Bernschein

Detox-Massagen für ein starkes Immunsystem und gegen Cellulite

Massagen sind nicht nur entspannend. Sie haben obendrein eine anregende Wirkung, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und stärken Ihre Abwehr. Ihr Immunsystem profitiert von heilsamen Massagen. Denn gezielte, therapeutisch fokussierte Behandlungen beeinflussen den Hormonhaushalt günstig und bringen positive, körperliche Veränderungen. Das Stressniveau sinkt und damit auch das hohe Niveau von Cortisol. Dieses spielt bei Entzündungen eine große Rolle, bei Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Infekten. Sie können somit Erkältungen, Erschöpfung oder Verletzungen vorbeugen, indem Sie sich massieren lassen. Massagen helfen Ihnen natürlich, wunderbar zu entspannen und haben darüber hinaus weitere beachtliche Effekte: Das Lymphsystem wird angeregt und damit auch die Arbeit der Lymphozyten, die weiße Blutkörperchen sind. Sie spielen eine große Rolle bei der Verteidigung und Bewältigung des Körpers von Krankheiten.

Gerade in Zeiten von Grippe, Virusinfektionen und Corona ist ein starkes Immunsystem wichtig. Es schützt uns gegen Eindringlinge wie Viren oder Bakterien und kann sogar hilfreich für eine Therapie sein. Oft passiert das sehr schnell und effizient. Sie spüren, dass das System arbeitet und ob Sie sich auf Ihre Abwehrkräfte verlassen können. Tun Sie (sich) also Gutes und stärken Sie sinnvoll Ihr Immunsystem:

Treiben Sie es bunt…

Essen Sie reichlich saisonales Obst und Gemüse.
Trinken Sie Kräutertee mit Ingwer, Curcuma und Honig.
Bewegen Sie sich an der frischen Luft.
Entspannen Sie sich und gönnen Sie sich eine Immunsystem stärkende Massage.

Wenn Sie eine solche buchen wollen, wählen Sie bei der Terminauswahl die 90-minütige „Energie-Immun-Massage“. Sie beinhaltet neben einem basischen Fußbad verschiedenen Massagetechniken, die Ihren Stoffwechsel anregen und zugleich wunderbar entspannen. Lassen Sie sich gut behandeln und freuen Sie sich auf eine gesundheitsfördernde Anwendung. Diese hilft auch gegen Cellulite.

Ihre Karen Bernschein

Die Massage-Welt des Wohlbefindens beim Heilpraktiker

Die Wirkung von Sportmassagen:
Behandlungen in Mühldorf in der Praxis für manuelle & systemische Therapie

Sportmassagen sind nicht nur eine Wohltat für den Körper nach intensiver körperlicher Aktivität, sondern auch eine wichtige Methode zur Regeneration und Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Diese Art der Massage hat sich als ein integraler Bestandteil im Trainingsregime von Freizeit- und Profisportlern sowie Fitness-Enthusiasten etabliert.

Wann und warum ist eine Sportmassage empfehlenswert?

Sportmassagen sind eine wertvolle Ergänzung, um ihre Leistung zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Durch die gezielte Behandlung von Muskelgruppen können sie die Regeneration beschleunigen und den Körper auf bevorstehende Herausforderungen vorbereiten. Egal, ob man professionell Sport betreibt oder als Hobby, die Vorteile einer Sportmassage sind vielfältig und können dabei helfen, das volle Potenzial des Körpers auszuschöpfen…

und, weil Sie sich eine Behandlung mit folgendem Nutzen wünschen:

  • muskuläre und generelle Entspannung
  • mehr Elastizität und Beweglichkeit
  • schnellere Heilungsprozesse
  • geschmeidiges Narbengewebe und aufgelöste Verklebungen
  • weniger Triggerpunkte
  • Vorbeugung von Muskelkater und Verletzungen
  • Rehabilitation nach Unfällen, Operationen oder Erschöpfung

Es ist eine wunderbare Anwendung – nicht nur für Sportler – mit vielen Vorzügen und therapeutischem Mehrwert.

Hier können Sie Ihren Wunschtermin vereinbaren: Sportmassage │Dauer: 45 Min. │ Preis: 65,- €

Entspannung in „Griffnähe: Wie Massagetherapien beim Heilpraktiker Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen lindern können“

Massagetherapien können, wenn sie von einem erfahrenen Heilpraktiker durchgeführt werden, eine wirksame und natürliche Methode zur Linderung von Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen sein. Sie bieten eine holistische Herangehensweise, die nicht nur auf die Symptome abzielt, sondern auch auf die zugrunde liegenden Ursachen der Beschwerden eingeht. Zum Beispiel können tiefes Gewebemassagen oder Triggerpunkt-Therapien helfen, Verspannungen und Knoten in den Muskeln zu lösen, was die Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert.

Sie wünschen sich eine gute Behandlung mit einer ganzheitlichen Behandlungsweise?

Gründe für eine gute Behandlung können sein:

  • Bandscheibenvorfälle – bei akuten und chronischen Beschwerden
  • Schulter -/Rückenschmerzen
  • Übergewicht
  • Hormon- und Stoffwechselstörungen
  • Verletzungen
  • Operationen  (davor oder danach)

Die Anwendungen und Behandlungen helfen bei

• Demenz-Erkrankungen oder nach einem Schlaganfall.
• Erkrankungen des Bewegungsapparates oder vorbeugend.
• Gewichtsproblemen und Stoffwechselstörungen.
• Behinderungen oder Bewegungsmangel.
• Operationen und zur Regeneration.

Ich helfe Ihnen gerne, Ihre Beschwerden zu lindern. In meiner Praxis in Mühldorf können Sie Massage-Behandlungen und Bewegungs-Therapien erleben.

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause. Bitte vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin.

Ich freue mich auf Ihren Anruf unter 08631 – 988 05 05 oder 0172 – 89 00 575. Bitte beachten Sie hierfür auch die „Sprechzeiten“ von 9 bis 17 Uhr. Danke!

Ihre Karen Bernschein

Schmerztherapie beim Heilpraktiker in Mühldorf

Die Schmerztherapie umfasst in meiner Praxis als niedergelassene Heilpraktikerin eine Vielzahl von ganzheitlichen Ansätzen. Diese zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern oder zu behandeln, ohne ausschließlich auf konventionelle Medikamente oder invasive Verfahren zurückzugreifen. Ich arbeite mit verschiedenen Techniken und Methoden, die darauf ausgerichtet sind, die Ursachen von Schmerzen zu identifizieren und zu behandeln, anstatt nur die Symptome zu bekämpfen.

Die Therapien konzentrieren sich vor Allem auf die Manipulation von Muskeln, Knochen und Gelenken, um Schmerzen zu reduzieren, die durch Fehlstellungen oder Blockaden entstehen können.

Ich behandle Sie gerne mit Massage- und Bewegungs-Therapien, wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden. Insbesondere bei:

  • Rückenschmerzen
  • Verspannungen und Myalgien
  • Arthrose
  • Gelenkbeschwerden und Bandscheibenleiden

Mit dem primären Ziel, Sie dauerhaft von Ihren Schmerzzuständen zu befreien, Blockaden aufzulösen, Sie zu entspannen und Ihre Konstitution und Haltung zu verbessern.

Ich lege großen Wert darauf, die Ursachen für Ihre Beschwerden herauszufinden. Es ist mir über die manuelle Schmerztherapie und Behandlungen hinaus wichtig, Sie dabei zu unterstützen, beschwerdefrei zu bleiben. Mit speziellen Übungsangeboten der Krankengymnastik und medizinischen Trainingstherapie sowie vielfältigen, fachkundigen Tipps zu Sport, Entspannung und Ernährung.

Ihren Termin – insbesondere bei einem Notfall – können Sie telefonisch, per E-Mail oder online vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie – Ihre Karen Bernschein.

Rückenschmerzen oder andere Sorgen? Termin beim Heilpraktiker: Gesundheits-Check-up

Schmerzen, Verspannungen, Entzündungen usw. können viele Ursachen haben. Oft werden diese nur symptomatisch behandelt, obwohl den Ursachen nicht auf den Grund gegangen wurde. Die Kausalität und das genaue Hinschauen und Hinspüren ist jedoch wichtig, um die gesundheitlichen Probleme lindern oder gar beseitigen zu können. Hierfür biete ich den Check-up an – betrachte Ihre Anliegen also differentialdiagnostisch mit den entsprechenden Handlungsempfehlungen. Die Analyse Ihrer Beschwerden in meiner Praxis für Heilpraktik dauert 60 und auf Wunsch auch 90 Minuten. Sie beinhaltet je nach Anliegen folgende Untersuchungen:

  • Klinische Untersuchung:
    Ganzkörperstatus (Körperbau, Körperhaltung, Bindegewebe, Muskulatur)
  • Neurologische Untersuchung:
    Reflex-Tests
  • Funktionelle Untersuchung:
    Muskelfunktions-Tests
  • Herz-Kreislauf-Untersuchung:
    Blutdruckmessung/en, Pulsmessung/en
  • Differentialdiagnostik:
    Anamnese/n

    Sie können den Gesundheits-Check-up ab sofort gerne online buchen und selbstverständlich Ihren Wunschtermin vereinbaren.

    Ich freue mich auf Sie, Ihre Karen Bernschein

Fußreflexzonenmassage in Mühldorf

Die Fußreflexzonenmassage kümmert sich um Ihre Füße und deren Spiegeleffekte. Mehr noch:

Ihre Füße sind ein wunderbarer „Bewegungsmelder“, wie es Ihnen geht. Denn zahlreiche Regionen des Fußes stehen in reflektorischer Beziehung zum Bewegungsapparat und inneren Organen.

Füße stellen ein verkleinertes Abbild des gesamten Körpers da. An der Fußsohle und auf dem Fußspann befinden sich „Reflexzonen“, die bestimmten Körperbereichen entsprechen. Deshalb ist die Fußreflexzonenmassage  eine effektive Behandlung und insbesondere Alternative zu anderen Behandlungsformen.

Begleitende Behandlung, auch zur Korrektur von Ungleichgewichten:

Bei der Massage werden die Reflexzonen am Fuß gestrichen, gedrückt oder geknetet. Ich nutze diese Möglichkeit unter anderem zur begleitenden Diagnose, um mir einen Überblick über den energetischen und physiologischen Status des Klienten zu machen.

Die Fußreflexzonenarbeit bewährt sich vor allem bei

  • Stoffwechselbeschwerden
  • Gelenkerkrankungen mit muskulären Dysfunktionen
  • Nackenschmerzen
  • Fußfehlstellungen
  • Fersensporn
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Verdauungsstörungen

Massagen für Pendler und Schichtarbeiter mit Stress und Schmerzen in Mühldorf

Das Gute schon jetzt:

  • Schnelle Terminvergabe
  • Behandlungen auch nach 20 Uhr und an den Wochenenden
  • online-Buchungen möglich

Ich bin niedergelassene Heilpraktikerin und spezialisiert auf Massagen und Manuelle Therapien. In der Colloredostraße in Mühldorf erwartet Sie eine schöne und professionelle Atmosphäre. Hier können Sie Behandlungen erleben, die in ihrer Qualität und Tiefe wie ein kleiner Urlaub und vor allem heilsam für Sie sind.

Nach der Arbeit, „rein ins Vergnügen“. Das macht Sinn!

Massagen sind für Pendler und Schichtarbeiter eine ausgezeichnete Möglichkeit, die mit dem Arbeitsalltag verbundenen Belastungen zu bewältigen. Die ständige Anspannung, lange Stunden im Sitzen oder Stehen und der Stress durch Pendeln oder unregelmäßige Arbeitszeiten können sich auf den Körper und das Wohlbefinden auswirken.

Denn krankhaftes Schuften, kann krank machen. Die unermüdlichen Malocher sind oftmals Pendler. Sie haben übermäßigen Stress durch lange Auto- und Zugfahrten und vergeuden Lebenszeit auf der Straße. Folgen sind die so genannten „Sonntagsneurosen“ wie Kopfschmerzen, Übelkeit mit Migräne und Verspannungen, die am Wochenende die eigentlich nötige Erholung verhindern.

Ich helfe Ihnen gerne, aus diesem Teufelskreis und Hamsterrad herauszukommen. Freuen Sie sich auf Ihren Termin am Feierabend oder am Wochenende: 08631. 988 05 05

Ihre Karen Bernschein

Dorn-Breuß-Therapie

Manuelle Wirbelsäulentherapie und Heilpraktik in Mühldorf

Der Hauptnutzen der Dorn-Therapie liegt in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise und der sanften Korrektur von Fehlstellungen. Als geschulte Heilpraktikerin verwende ich dabei spezifische Techniken, um Wirbel und Gelenke vorsichtig in ihre natürliche Position zurückzubewegen. Durch die Korrektur von Wirbelverschiebungen und Fehlstellungen kann die Dorn-Therapie dazu beitragen, das Gleichgewicht der Wirbelsäule wiederherzustellen, was Schmerzen und Beschwerden mindert.

Die Dorn-Therapie betrachtet den Körper als Ganzes und zielt darauf ab, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen von Beschwerden anzugehen.

Die Dorn-Methode setze ich bei folgenden Krankheitsbildern ein:

  • Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Fehlbildungen mit einhergehenden Sensibilitätsstörungen
  • Hexenschuss, Ischialgien
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Schiefhals, Schwindel, Ohrgeräusche

Ich kombiniere das Verfahren „Dorn“ häufig mit der Breuß-Massage. Massiert wird hier mit warmen Johanniskrautöl, da dieses tief ins Gewebe eindringt und ein Entspannungswunder unter den Ölen ist.

Sie können die Breuß-Massage gerne auch einzeln buchen und genießen. Zudem ist sie eine ideale Nachbereitung einer Dorn-Behandlung.

Hier geht es zu Ihrem Wunschtermin…

Manuelle Therapien / Massage-Therapie

Tiefenmassagen │Bindegewebsmassagen │Strukturmassagen

Bei diesen Massagebehandlungen arbeiten wir an Ihrem „System“:

Die Behandlungs-Techniken zielen darauf ab, Ihr körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen:

So konzentrieren sich diese effektiven manuellen Therapien gezielt auf die Tiefenstrukturen Ihres Gewebes, um hartnäckige Verspannungen zu lösen und Ihnen zu mehr Bewegungsfreiheit und Schmerzlinderung zu verhelfen.

Besonders unterstützend wirken diese Massage-Therapien bei

  • Kopfschmerzen, Zervikalsyndrom, Ischialgie
  • Beinlängendifferenz, Beinverkürzung Skoliose
  • Verstopfung, Übergewicht
  • Hypothyreose, Hashimoto
  • Verspannungen, Myalgien, Blockaden
  • Sehnenentzündungen, Verletzungen

Alle Massage helfen, den Stoffwechsel zu aktivieren, zu nähren, zu harmonisieren und natürlich zu entspannen.

Ihren Termin können Sie gerne online oder telefonisch von Montag bis Freitag von 8 bis 18 Uhr und Samstags von 8 bis 11 Uhr vereinbaren:
Ich freue mich auf Sie,

Ihre Karen Bernschein

Massage in und nach der Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft kann eine Massage besonders sinnvoll sein. Sie hilft, den Körper wieder intensiv zu spüren und Schwangerschafts-Beschwerden zu lindern. Bei einer Massage in der Schwangerschaft gehe ich besonders behutsam auf die Bedürfnisse der werdenden Mama ein und wäge in einem Vorgespräch ab, ob eine Massage möglich und sinnvoll ist.

Eine Massage in der Schwangerschaft ist hilfreich zur…

  • Linderung und Lösung von Verspannungen, z.B. im Schulter- und Nackenbereich
  • Entlastung der beanspruchten Gelenke – vor Allem des Iliosakralgelenks
  • Minderung von Kopfschmerzen und Schlafstörungen
  • Reduzierung von Stress und Anspannung
  • Verbesserung der Hautelastizität
  • Reduzierung von Wassereinlagerungen, z.B. in den Beinen

Der Ablauf und insbesondere die „Lagerung“ orientiert sich am jeweiligen Schwangerschaftsabschnitt. So wird diese Massage zum Entspannungs- und Wohlfühl-Erlebnis.

Noch ein paar Worte zu Risiko-Schwangerschaften:
Diese schließen nicht immer eine Massage aus. Um sicher zu gehen, empfehle ich grundsätzlich, Ihren Gynäkologen um Rat und eventuelle Einwände zu fragen.